原子番号26

83月/100

柑橘類を食べた直後に歯を磨くと歯が溶ける


オレンジやミカンなどの柑橘類を食べた直後に歯を磨くと良くないという噂を聞いたので確かめてみるとマジらしい。

2008年|院長・スタッフのコラム|大阪豊中市のとりい歯科医院(阪急曽根駅)

クエン酸を多く含む柑橘類を食べた直後は歯磨きをしないでください!! 酸によって歯の表面のエナメル質は軟らかくなっていますので、この状態で歯ブラシでこすってしまうと、歯は簡単に擦り減ってしまうからです。これは、柑橘類以外の酸性の飲食物の場合も同じです。食べた直後は、水でうがいをして、口の中の酸を洗い流すだけにしましょう。 では、どの位の時間を空ければ、歯磨きしても良いのでしょうか。 研究報告によると、最低1時間は空ける必要があるそうです。

いやいや全く知らなかった、こわいこわい。

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